zu mir

Ich stelle mich vor.

David Kallunder

Seit über 15 Jahren sportbegeistert, seit 2015 als staatlich geprüfter Fitnesstrainer tätig und ständig am Weiterbilden.

Weiters bin ich:

  • Fitnessbetreuer
  • A-Lizenz Fitnesstrainer
  • B-Lizenz Fitnesstrainer
  • B-Lizenz Group Cardio / Muskel / Figurtrainer
  • Cardiotrainer
  • Kettlebellcoach
  • Yogatrainer
  • Fußreflexzonen- und Vitalpunkte nach RWO-SHR

Welches Ziel verfolge ich?

"Trainiere, weil du deinen Körper liebst, nicht weil du ihn hasst!"

Mein Ziel ist es den Lebensstil meiner Kunden positiv zu beeinflussen - ein Personal- oder Gruppentraining auf höchstem Niveau mit fundiertem Fachwissen zu liefern und somit im Alltag FREI RAUM zu schaffen.

Zur Rückgewinnung von:

Ausdauer
Körpergefühl
Fitness
Ehrgeiz
Performance
Leidenschaft

Angebote

Hier eine Übersicht meines Angebotes.

  • Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante Trainingsform. Es beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, einen stabilen Rücken bewirken und Ihrem Körper Kraft, Balance und Flexibilität verleihen.

    Mit Hilfe von einfachen Trainingshilfsmitteln wie Langhantel, Kabelzug, Schlingentrainer, instabilem Boden, Bällen und vielen mehr, holen wir den Körper raus aus der Komfortzone und bringen ihn zurück zum Ursprung der Bewegung.

  • Hierbei handelt es sich um ein Training mit der Kugelhantel, durch das man den gesamten Körper effektiv trainiert. Das Hauptaugenmerk wird auf das Zentrum des Körpers, das den Rücken- und Hüftbereich umfasst, gelegt. Durch die teils schwungvollen Bewegungen stärkt man die Stabilität und bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.

  • Yoga bedeutet Einheit von allem. Einheit von Körper, Geist und Seele... Mit den verschiedenen Asanas (=Übungen) stärkt man seine Willenskraft, übt sich am Gleichgewicht und entwickelt Stabilität und Geschmeidigkeit. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht lernt man sich selbst erst richtig kennen. Mit Hilfe des Pranayama (=Atemtechniken) lernt man seinen Körper wie einen Lichtschalter zu betätigen und ihn dadurch hoch- bzw. runterzufahren.

  • Beim Crosstraining werden primär funktionelle Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit einfachen Hilfsmitteln wie Kettlebells, Kurzhanteln, Medizinbällen oder Widerstandsbändern gemacht. Die Gruppendynamik motiviert positiv und man hat die Gelegenheit neue Bekanntschaften zu machen.

  • Beim Klettern gibt es nur eine Regel: Nämlich die der Schwerkraft - der Rest ist kreativer Freiraum! Wie ich von Punkt A nach Punkt B gelange ist im Prinzip total egal und genau diese Freiheit macht extrem erfinderisch.

    Klettern schärft die Sinne, schult die Feinmotorik und ist speziell für Kinder eine Möglichkeit, auf spielerische Art und Weise überschüssige Energie verpuffen zu lassen. Der positive Nebeneffekt, geistig und körperlich aktiv zu sein und ohne Druck etwas zu schaffen, legt den Grundstein für ein gesundes Selbstbewusstsein.

  • Vorträge

    Seminare

    Gasttrainer

Preise

Folgende Pakete gibt es bei mir.

Erwachsene (ab dem 15. Lebensjahr)
Einzeltraining 8er Block €500,-
Gruppentraining (2 Personen) 8er Block €300,- /Person
Gruppentraining (3 Personen) 8er Block €250,- /Person
Gruppentraining (4 Personen) 8er Block €200,- /Person
Yoga-Kurse 8er Block €120,- /Person
Crosstraining-Kurse 7er Block €120,- /Person
Hotel- & Hausbesuch €120,-

Termine nur nach Vereinbarung von Montag bis Samstag
Info unter Kontakt

Produkte

Folgende Produkte gibt es bei mir.
Weiters bekommen Sie eine Rabattierung unter folgendem Link:
https://www.sport-tiedje.de/?coopid=FREIRAUM-PT

Kettlebells 4-40kg

Mini Tube

Springschnur

Yogamatte

Bio Proteinpulver

Bio Elektrolytgetränk

Bio Protein Porridge

Bio Protein Riegel

500g Medjool Datteln

Bio Schlemmer Müsli

Cerola Vitamin-C-Taler

Sukari Datteln

Trainingsshirt

Cappy

Turnsackerl

Trinkflasche

Handtuch

Sonnenbrille

Videos

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Personaltraining

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Yoga

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Kettlebelltraining

Crosstraining 2017

Crosstraining 2020

Kontakt

Termine nur nach Vereinbarung von Montag bis Samstag.
Bitte mich einfach kontaktieren!

Besuche mich

David Kallunder - IM FREI RAUM
Kirchenstrasse 36
5733 Bramberg
Tel: 0664 34 910 49

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